Підтримка адаптивних труднощів

Запрошуємо на індивідуальні психологічні консультації для людей, які зазнають труднощів з адаптацією у зв'язку зі зміною місця проживання. Функціонування в чужій культурі може бути непростою справою. Це часто пов'язано зі стресом, дискомфортом і почуттям незахищеності. Втрата звичного оточення, занепокоєння про долю сім'ї, що залишилася в країні походження, необхідність заново будувати своє життя, відчуття втрати і безпорадності - все це може привести до необхідності психологічної підтримки.

Це час для зустрічі тет-а-тет з психологом в безпечній обстановці:

• отримувати підтримку і розуміння у важких ситуаціях (наприклад, пов'язаних з досвідом розлучення з сім'єю, труднощами при зміні статусу, соціальної та професійної ролі);
• працювати над тим, щоб впоратися з власними емоціями (страх, тривога, гнів, почуття самотності);
• проконсультуватися, перш ніж приймати важливі життєві рішення;
• разом шукати рішення виниклих проблем;
• вчитися стратегіям подолання культурного шоку та адаптації;
• набувати навичок врегулювання конфліктів і реагування на ситуації, пов'язані з дискримінацією;
• навчитися ефективним методам боротьби зі стресом